سلطة الفلافل الصحيه.
You can have سلطة الفلافل الصحيه using 12 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of سلطة الفلافل الصحيه
- Prepare of فلافل مقليه او فلافل الفرن.
- Prepare كوب of بقدونس مفروم.
- It's 4 of بيض مسلوق.
- You need حبتين of باذنجان شرائح مقلي.
- It's حبتين of بطاطس مقطع اعواد رفيعه ومقلي.
- It's of لعمل صوص الزبادي نخلط :.
- You need علبة of زبادي.
- It's ملعقتين of طحينه سائله.
- Prepare رشة of ملح وفلفل.
- It's ملعقتين of عصير ليمون.
- You need حبة of ثوم مهروسه.
- It's of للوجه نرش سماق.
سلطة الفلافل الصحيه step by step
- نفرش الباذنجان ثم يرش البقدونس.
- ثم نضع الفلافل مقطعه حسب الرغبه.
- نقطع البيض شرائح رفيعه ويضاف فوق الفلافل ونرش قليل من البقدونس ثم الصوص ثم البطاطس المقلي على الوجه. واخر شي يرش السماق على الوجه وبالعافيه.
- تؤكل بالخبز العربي او تحشى في التوست او الصامولي او التورتيلا ويحمص.
- للاطلاع على فلافل الفرن اكتبو بالبحث فلافل بالفرن او ارجعو لوصفاتي 😊.
- غالبا استخدم القلايه الهوائيه فيلبس اصح واقل دهون.